Цена урбанизации
ФИЗИОЛОГИЯ. Иммунный провал и «Гигиеническая гипотеза»
Исследование: Hanski et al. (2012) доказали, что у людей, живущих рядом с биоразнообразными зонами, на коже больше полезных бактерий, что делает их иммунитет стабильнее.
В стерильной городской среде наша иммунная система «скучает» и начинает атаковать собственный организм. Отсутствие контакта с природными микробактериями (которые в изобилии в почве и лесу) напрямую коррелирует с ростом аллергий, астмы и аутоиммунных заболеваний.
В стерильной городской среде наша иммунная система «скучает» и начинает атаковать собственный организм. Отсутствие контакта с природными микробактериями (которые в изобилии в почве и лесу) напрямую коррелирует с ростом аллергий, астмы и аутоиммунных заболеваний.
Сердечно-сосудистый отклик:
Жизнь в зоне с низким уровнем озеленения статистически повышает риск гипертонии. В городе наши сосуды находятся в состоянии микро-спазма из-за постоянного шумового и визуального загрязнения.
-Факт: Простое созерцание деревьев в течение 3–5 минут снижает кровяное давление и нормализует сердечный ритм (эффект парасимпатической активации).
-Факт: Простое созерцание деревьев в течение 3–5 минут снижает кровяное давление и нормализует сердечный ритм (эффект парасимпатической активации).
Миопия (Близорукость) как эпидемия:
В «бетонных коробках» наш взгляд постоянно упирается в стены (на расстоянии 3–5 метров) или экраны. Мы теряем навык «взгляда в горизонт».
-Разрыв связи с открытыми ландшафтами физически деформирует глазное яблоко у детей. Природа это единственное место, где глаз тренирует фокусировку на разных дистанциях, что критично для здоровья зрения.
-Разрыв связи с открытыми ландшафтами физически деформирует глазное яблоко у детей. Природа это единственное место, где глаз тренирует фокусировку на разных дистанциях, что критично для здоровья зрения.
Нарушение метаболизма и качества сна:
Дефицит солнечного света, фильтруемого через листву, и отсутствие физической активности «в контакте с землей» сбивает метаболические процессы. Контакт с природой регулирует уровень мелатонина. Люди, проводящие время в саду, спят глубже и восстанавливаются быстрее.
